1. Brócoli Ofrecer nutrientes de gran calidad entre los que destaca la presencia de potasio, calcio vegetal, vitamina C, hierro y fibra. 2. Coles de Bruselas Rico en vitamina C y en fibra. Es uno de los alimentos con mayor acción antioxidante debido a su concentración en este nutriente y también, debido a sus fitoquímicos […]

Por Karerina Krausemann

Las ensaladas son muy sencillas de preparar y, además, no tienes por qué aburrirte de ellas. Una de las principales ventajas, es la grandísima versatilidad a la hora de la preparación. Además, es un plato con un alto contenido en nutrientes y un elevado porcentaje de agua. Y súper ricas!

Por Karerina Krausemann

Una de mis recetas favoritas, Mientras salteas los lados del Solomillo con Ajo, Pimienta de Jamaica y Romero…. Disfrutas el aroma que va largando! Es una receta de Lujo que con el que triunfaras con cualquier familiar o con amigos. Si queres bajar de peso y no queres comer carbohidratos podes ignorar el Pan casero y acompañar con una buena ensalada de espinacas o Rúcula y Ajo.

Por Karerina Krausemann

Cordero al Asador, ideal para ‪#‎AñoNuevo‬ Acompañar con una buena ensalada de Rúcula fresca con tiras de queso de cabra. Si usas parrilla podes poner junto con el cordero calabazas enteras (Misma cocción que el cordero). Cuando este listo, lo habris, le sacas las semillas. Manteca, sal marina y la ensalada de rúcula condimentada adentro. […]

Por Karerina Krausemann

Servir caliente, como guarnición de carnes, aves o pescados. También como snack para fiestas. Puré de papa Duquesa – Dieta Paleo Argentina.

Por Karerina Krausemann

Unas de mis tortas favoritas, Ideal para la primavera. Torta de chocolate sin Harina.

Por Karerina Krausemann